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お肌に透き通るような透明感を!すっぴんが怖くなくなる美容法3つ!

お肌に透き通るような透明感を!すっぴんが怖くなくなる美容法3つ!

 

 

それは突然やってきました。
あるお休みの日、家ですっぴんの私をみて主人が一言。
「あれ、日焼けしたの?」

 

「えっ?!日焼け?してないよ!」
慌てて鏡を覗くと、ほんと言われればシミや黒ずみがいっぱい。
他の人から見ると色黒に見えるようです。

 

 

改めて発見、本当にショック!
すっぴん顔をマジマジとみて反省。
若い頃はツヤも張りもあって色白美人と呼ばれていたのに、こんなに変化してしまうとは!

 

 

さて、こんな状態見捨てて置けない!
でも、今後のリカバーは可能なの?
そこから奮起してケアや生活リズムを変えました。

 

ちょっとした気遣いで、だんだん荒れた肌にキメが戻ってきました。
透明感を取り戻しつつある肌に自信がもてるようになって、今ではすっぴんも怖くありません!

 

 

難しいことは何もありません。高い化粧品を買う必要もありません。
正しいケアの基本を掴むのがポイント。
スッピン自慢になるための攻略法をお伝えします!

 

 

 

化粧で騙さない真っ白なお肌になるために今すぐ試してほしいこと!

お肌に透き通るような透明感を!すっぴんが怖くなくなる美容法3つ!

 

 

女性なら誰もが憧れる真っ白い肌。
どんな状態のことを言うかご存知でしょうか?

 

何も書かれていない画用紙のような色?
お豆腐のような白?
でも、真っ白い顔の人は実際いませんよね。

 

 

実は女性それぞれが持つ肌色以上には、白い肌にすることはできません。
本来の肌の色、プラス血行のいい暖かな色をした肌が健康的でベストな美肌なのです。

 

 

そして美肌のコツには、お肌だけにとどまらず身体全体を健康に保つことが関係しています。
お顔も一つの皮膚で全身に繋がっています。つまり、トータルコーディネートが必要になってくるのです。

 

 

でもそんなに複雑でも、難しくもありません。
実は、

  1. 毎日規則正しい生活
  2. バランスの良い食生活
  3. 丁寧なスキンケア

この3つのみ!
たったこれだけのケアで短期間でも徐々に効果は現れるのです。

 

 

 

油断大敵!お肌のダメージを減らすために普段から心がけてほしいこと!

お肌に透き通るような透明感を!すっぴんが怖くなくなる美容法3つ!

 

 

まずは、「毎日規則正しい生活」を心がけましょう。
起床、就寝はなるべく決まった時間に。寝ている時間は体質のリカバータイムです。

 

ぐっすり寝ている間にも、ホルモンの分泌やリカバー機能がお肌の状態を戻してくれるのです。
寝不足や寝坊は、身体のタイマーを乱して疲労感を溜めやすいので避けたいものです。

 

 

そして、「バランスの良い食生活」を心がけましょう。
まずは毎日3食しっかり食べるのが鉄則です。
過度なダイエットや過食、間食は美肌から遠ざかりますのでご注意を。
お肌に良いビタミンや美肌成分を含んだ食品を、3食に取り入れてバランスよく食べましょう。

 

主食の炭水化物や肉や魚に加え、野菜やフルーツでビタミン補給。
しっかりと栄養を蓄えるとお肌のハリや光沢が蘇ります。
顔色や肌質が左右される冷えや血行不良を防ぐために、腸内をキレイにする食物繊維もお忘れなく。

 

 

さらに、「丁寧なスキンケア」で仕上げます。
スキンケアは特別難しくありません。日頃の洗顔と基礎化粧品の正しい使い方がポイント。

 

ただし、最も必要なのは「毎日続ける」ことです。
1日の終わりに洗顔でお化粧で疲れたお肌をいたわってあげましょう。
洗顔は丁寧に優しく。保湿は素早くたっぷりと行い潤いを常にキープしましょう。

 

 

外の紫外線は美肌の敵です。
紫外線防止のベースメークやビタミンのサプリなどで、身体の内外からお肌を守ります。

 

血行促進やホルモンの分泌も、透明お肌には大事な味方です。
それには洗顔後の首筋やお顔のリンパマッサージが効果的です。
就寝前やお風呂上がりに行うと、体が温まってリラックスでき、コリも取れてぐっすり眠れます。

 

 

そしてこれらのケアの最終目標は
「すっぴんで過ごせるほどの美肌をゲット!」
です。

 

最初は面倒だなと思うこれらのケアは、行動を起こしているうちに身体の変化や心地よさが加わってきます。
そして次第に止めると落ち着かなくなってきます。
その効果を狙って徐々に習慣にしていきましょう。

 

 

 

まとめ

 

 

日頃の生活習慣を見直しながら、すっぴん美人を取り戻す方法をお話ししました。
トータルケアは、お肌のみならず、健康で毎日を明るく過ごす効果も含まれているため一石二鳥です。
透明感のある美しいお肌にいきいき明るい表情もプラスして、楽しく充実した毎日が送れますように!

 

 

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