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肌に透明感を出すために重要なのはやっぱり“保湿”!効率よく保湿する方法とは?

肌に透明感を出すために重要なのはやっぱり“保湿”!効率よく保湿する方法とは?

 

 

先日、同世代の友人たちとランチにて。
お肌の話題が持ち上がると、みんながそれぞれの悩みを持ってる様子。
「あの化粧品がいいわよ」「宣伝してる新しい化粧水試してみたいわ」と盛り上がりました。

 

かく言う私も最近の肌のくすみや肌荒れが悩みのタネ。弾力も薄れてきたみたい。
「このままだと顔自体のたるみでおばあさんのようになりそう!どうしたらいいの?」
不安に駆られて情報を掻き集めました。

 

 

実はお肌のダメージには「保湿」が決め手でした。
そして保湿に必要なのは、高い化粧品でもエステの美顔ケアでもないのです。
日頃の洗顔と数分のアフターケアですぐに透明感が蘇るのです!

 

大事なのは保湿。
そのしくみとケアの方法をお伝えします。

 

 

 

肌のために最重要は保湿!肌深層まで水分を届けるために必要なこと

肌に透明感を出すために重要なのはやっぱり“保湿”!効率よく保湿する方法とは?

 

 

お肌がみずみずしく透き通るような明るさを保つのは、お肌に水分がたっぷり含まれているからです。
ところが、お肌表面や毛穴が汚れていると、水分を補給しても貯める場所がありません。
メイクや汗によって溜まった皮脂は、やがて酸化して肌荒れの原因となります。
ですから『日頃からの洗顔と保湿ケア』が重要になってくるのです。

 

もともと私達はお肌の自浄作用、古い角質を新しくする「ターンオーバー」と言う能力を持っています。
しかしターンオーバーの効能が劣ると、肌の荒れが綺麗にリカバーされず残り、肌質がデコボコになってしまいます。
ですから肌自身が持っているターンオーバーや、外のトラブルを寄せ付けないバリア機能を活用することがポイントになります。

 

 

そこでまず、お家でできるスキンケア!

 

どんなに遅く帰ってきても、メイクと毛穴に溜まる皮脂はその日のうちにしっかり洗い流しましょう
そして体全体がリセット機能を発揮するには、早めに就寝するように習慣付けしましょう。
常にお肌を清潔にすることでお肌の奥まで水分を吸収できるベースを作り、お肌を休ませる時間を作ることが美肌の第一歩なのです。

 

 

 

今日から試せる!お手軽で効果抜群のスキンケアとは?

肌に透明感を出すために重要なのはやっぱり“保湿”!効率よく保湿する方法とは?

 

 

具体的な毎日のスキンケアで守ることは、欠かさず行うこと、です。
ですので、面倒なことや時間が掛かると長続きしませんね。

 

 

効果的な毎日洗顔と保湿ケアは、「丁寧な動作」と「素早いプロセス行動」がポイントです。
まずは「丁寧な動作」から。

 

洗顔フォームやクレンジングオイルで優しくゆっくり丁寧に、毛穴や肌の隅々の汚れを落とします。
お肌の汚れを包んだフォームやオイルはぬるま湯でしっかり洗い流しましょう。
拭くときはゴシゴシこすらずにタオルなどを軽く肌に押し当てるように。

 

そして「素早いプロセス行動」です。
洗顔後は即保湿に取り掛かりましょう。化粧水をたっぷり肌に含ませます。
洗顔直後は毛穴が綺麗スッキリしているので、水分が奥まで染み込む抜群のタイミングなのです。

 

 

しっかり吸水させたお肌に乳液、保湿クリームでフタをします。
化粧水や乳液に含まれる水分やリカバー成分がキープされ潤いが保たれます。
朝も、メイク前まではお肌を酷使しないように、なるべくぬるま湯だけの洗顔やホットタオルを当てるだけにとどめます。
その後化粧水、乳液でお肌のベースを整えてメイクをします。

 

 

忙しい毎日でも、この夜と朝のケアを続けて行うだけ。
数日続けると徐々にお肌表面のスムーズさが変わってきます。

 

最近お化粧のノリが違ってきたな、と感じたら、大成功!
日頃の習慣がダメージに打ち勝った証拠です。

 

 

 

まとめ

 

 

お肌の潤いキープのためには保湿が大切、そのしくみと簡単なケアをお話ししました。

 

食事で使ったお皿を洗うように、お肌も汚れたら綺麗にして次の日のメイクまで休ませる必要があります。
荒れた角質や毛穴の皮脂汚れを残していたら、いくら綺麗にお化粧をしても日々汚れを重ね合わせるだけなのです。
大事なのは保湿。そして、透明感を保つためには毎日続けることをモットーにしてください。

 

ツルツルとしたゆで卵のような肌。
そんな美肌を取り戻すには、そんなに時間はかかりません。
さあ、今日から美肌目指して始めましょう!

 

 

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